Evita fugas de gas en tu guardería
Las fugas de gas no son solo un inconveniente en la operación de tu guardería, sino que también pueden ser un gran riesgo. Por eso, la seguridad del gas es algo que debes tomar en serio.
¿Qué causa una fuga de gas?
Generalmente las fugas ocurren porque existen malas condiciones en las conexiones que hay y porque no es tan frecuente el mantenimiento que se le da, tanto a las conexiones como a los cilindros o tanques estacionarios.
También las fugas de gas suelen ser el resultado de electrodomésticos y cocinas mal instalados, sin mantenimiento o defectuosos. Por ejemplo, si una estufa está mal instalada, el gas puede escaparse por la manguera o alrededor del sello.
Las fugas también están relacionadas con un daño en las tuberías que llevan gas a la propiedad.
De acuerdo con el Centro Nacional de Prevención de Desastres, Cenapred, el mayor porcentaje de accidentes con gas LP, fueron las fugas con 34.3%, seguido por explosión con 31.2% e incendio con 22.7%.
Seguir estos consejos de seguridad sobre el gas puede ayudarte a prevenir accidentes.
Cómo prevenir y actuar frente a fugas de gas
- Aprende a detectar los signos de una fuga de gas.
El primer y más evidente signo de una fuga de gas es un olor parecido al azufre que algunos comparan con el de huevo podrido.
También puedes detectar silbidos en tuberías y empaques de la instalación o que provenga desde electrodomésticos que utilicen gas.
Las fugas de gas natural pueden ocurrir en tuberías subterráneas fuera de la propiedad, cuando se trata de gas natural. Si ves burbujas en agua estancada, incluidos charcos y lodo, puede ser una señal de que el gas se está dispersando a través del suelo y hacia el aire.
Síntomas físicos de intoxicación por gas natural. Los síntomas de exposición a niveles bajos de gas natural incluyen dolores de cabeza, mareos, fatiga, náuseas y respiración irregular. Los altos niveles de exposición al gas natural pueden causar intoxicación, que se caracteriza por fatiga, fuertes dolores de cabeza, problemas de memoria, pérdida de concentración, náuseas, pérdida del conocimiento y asfixia.
El consumo de gas superior al normal es otro signo de posibles fugas.
Si detectas alguno de los signos anteriores de una fuga de gas en tu guardería llama de inmediato al 911 y en caso de tener instalación de gas natural, también da aviso al proveedor. Ellos enviarán de inmediato a expertos para controlar la fuga.
Lee también: Cuidados preventivos de la instalación de luz y gas en tu guardería
- Inspecciona periódicamente los dispositivos y aparatos que utilicen gas.
- Mantén a los niños alejados de fuentes de gas.
- Instala detectores de gas y monóxido de carbono.
Es posible que las pequeñas fugas de gas no producen suficiente olor como para ser detectables, e incluso las fugas grandes pueden no ser detectadas por personas con un sentido del olfato disminuido. Por estas razones, se recomienda utilizar un detector.
- Aprende cómo cortar el gas.
Cualquier tipo de instalación de gas tiene una válvula de cierre, generalmente fuera del inmueble. Asegúrate de que todo el personal de tu guardería sabe dónde está la válvula de cierre y cómo usarla. Cortar el suministro de gas evita que se escape más y puede evitar una exposición.
Qué hacer si tiene una fuga de gas en tu guardería
Saber qué hacer ante una fuga de gas es tan importante como poder reconocer los signos. Si sospechas que se trata de una fuga de gas, sigue los siguientes pasos:
- Evacua las instalaciones. Todos deben abandonar el edificio inmediatamente y reagruparse en un lugar seguro previamente elegido. Esto limita su exposición al gas y pone distancia entre ustedes y el inmueble en caso de que se produzca una explosión o incendio.
- Deja las puertas y ventanas abiertas al salir.
- Tan pronto como todos estén afuera y a una distancia segura de la casa, llama para pedir ayuda.
¡Consejo extra! Los huracanes, sismos y otros eventos climáticos extremos pueden afectar la instalación de gas, por lo que después de cualquier evento de este tipo debes asegurarte que no hay afectaciones.
Equipos de seguridad patrimonial y medidas de seguridad
Cuando los padres dejan a sus hijos en la guardería, esperan que estén seguros y cuidados. Esto solo es posible con las medidas adecuadas y la prevención pues las brechas de seguridad pueden permitir accidentalmente que personas no autorizadas ingresen a las instalaciones, poniendo a los niños en riesgo de secuestro o lesiones. Para asegurarte de que todos en tu guardería o estancia infantil estén seguros, te compartimos algunas recomendaciones.
Cámaras de seguridad
Un sistema de circuito cerrado permite volver atrás y revisar una situación si sucede algo, para determinar dónde se encuentra la falla. También hace posible que alguien encargado de la seguridad controle los diversos espacios en tiempo real, agregando un par de ojos adicionales para detectar posibles problemas. Como mínimo, las cámaras siempre deben apuntar a la entrada y a la propiedad, para que sea fácil detectar a personas no autorizadas.
Entrada electrónica
Muchas guarderías optan por un sistema de entrada sin llave como alternativa a las cerraduras tradicionales. Puedes usar este sistema para darles a los padres la libertad de ingresar al espacio con huellas dactilares o una aplicación de teléfono inteligente para evitar el acceso no autorizado.
Si te decides por esta opción, asegúrate de que el sistema se desactive automáticamente después del horario de operación, para que las personas con acceso no puedan entrar en momentos inapropiados.
En el caso de las cerraduras tradicionales, para las que los empleados tienen llaves, agrega un cerrojo adicional para usar fuera del horario laboral y para el que solo unas pocas personas tengan acceso.
Filtros de acceso
Independiente al tipo de entrada que tengas, debe de haber un filtro de acceso. Esto brindará entrada a los padres que olvidan sus credenciales, así como a posibles nuevos clientes. En este módulo debe de estar un miembro del personal que evalúe a los visitantes antes de brindarles acceso.
Sensores de entrada y salida
A medida que la gente va y viene a lo largo del día, tener alarmas monitoreadas en todas las puertas de entrada y salida ayudará a garantizar la seguridad de los niños. Nadie podrá entrar o salir silenciosamente por ninguna puerta o ventana, ya que sonará una alarma audible.
Alarmas de intrusión
Al igual que cualquier otro negocio, una guardería debe tener instaladas alarmas contra robos. Esto asegurará que nadie ingrese al edificio cuando esté cerrado, ya sea para robar algo, plantar una amenaza o hacer cualquier otra cosa.
Luces automatizadas y sensores perimetrales
Las luces automatizadas y sensores ubicados alrededor del inmueble como en las esquinas y la entrada, permiten identificar cualquier movimiento o presencia, sobre todo en horarios no habituales como al finalizar la jornada.
Cerco eléctrico
Evalúa qué tan seguras son las bardas perimetrales de tu guardería, qué tan altas son y si existe la posibilidad de ser escaladas para ingresar al inmueble. Toma en cuenta que hay períodos en los que las instalaciones se mantienen solas por varios días como durante las vacaciones y fines de semana largos, y tienes que proteger tu patrimonio de cualquier peligro de intrusión. Una solución son los cercos eléctricos.
Bardas perimetrales seguras
Las bardas y cercas que rodean el inmueble no solo sirven para protegerlo de posibles intrusos. También son una barrera visual para que los curiosos y personas con malas intenciones merodeen. Esto evita que cualquier extraño conozca el funcionamiento de la guardería, conozca a los niños y tenga acceso a cualquier tipo de información del interior.
Cuidar la seguridad de los niños así como el bienestar de tu patrimonio son claves para que tu guardería opere con tranquilidad para todos.
8 consejos para dar regalos navideños seguros
8 consejos para dar regalos navideños seguros
Las vacaciones son una época maravillosa del año, llena de familia, amigos, comida, celebraciones, pero desafortunadamente también peligros. Si tienes un niño pequeño en casa, las vacaciones requieren vigilancia adicional para protegerlos de los distintos riesgos de la temporada, por ejemplo, los regalos.
Asegúrate de que los llamativos paquetes debajo del árbol sean seguros para los niños. Estas son algunas cosas que debes tener en cuenta:
- Verifica que los juguetes sean apropiados para su edad. Trata de elegir juguetes de acuerdo con las habilidades del niño y no solo por la edad recomendada por el fabricante.
- Examina los juguetes antes de que los niños jueguen con ellos, esto puede alertarte sobre cualquier grieta, daño, defecto o problema que pueda tener el objeto.
- Lee los instructivos para conocer las recomendaciones y la información sobre riesgos por asfixia.
- Sabemos que la elección de regalos de familiares y amigos no está en nuestras manos, así que si tus hijos reciben juguetes que puedan representar un peligro de asfixia, mantenlos lejos de su alcance, incluidos globos, canicas, monedas, pelotas pequeñas y juguetes con piezas pequeñas.
- Ten especial cuidado si compras regalos para niños menores de cinco años. Evita juguetes con piezas pequeñas, cables eléctricos o imanes.
- Incluye equipo de seguridad con el regalo, en el caso por ejemplo de un triciclo, bicicleta o scooter, incluye un casco, coderas, rodilleras y cualquier otro equipo de seguridad.
- Verifica los retiros del mercado. Con frecuencia, los juguetes retirados del mercado pueden permanecer en circulación, especialmente si compras en tiendas de segunda mano, bazares, tianguis, ventas de garaje, etc. Antes de comprar, investiga en internet sobre ese producto en particular.
- Cerciórate de que el empaque incluya la leyenda que está fabricado con materiales no tóxicos.
Siempre es divertido y gratificante ver cómo se ilumina la cara de un niño cuando recibe un juguete nuevo, y si además sigues estos consejos y durante la hora de juego, te mantienes cerca de tus hijos, lograrás un ambiente lúdico seguro y sin riesgos.
Tips para evitar accidentes durante la temporada navideña
Tips para evitar accidentes durante la temporada navideña
Cualquier padre o familiar de niños pequeños sabe que no hay nada más especial y gratificante como compartir la temporada navideña con los más pequeños. El entusiasmo desenfrenado de los niños por la Navidad es contagioso y nos ayuda a sacar el niño que todos llevamos dentro.
Por lo tanto, la temporada navideña es una ocasión marcada por el entusiasmo y la alegría. Sin embargo, toda esa emoción significa que tanto los niños como los adultos pueden ser menos cautelosos de lo habitual, y las lesiones pueden ocurrir en un abrir y cerrar de ojos.
Para que esto no suceda, es importante familiarizarse con las formas comunes en la que los niños se lastiman durante la Navidad y tener algunas reglas básicas establecidas para las festividades. A continuación, te compartimos algunas medidas de prevención para prepararte para las fiestas navideñas de manera segura.
- Si tienes un árbol navideño natural, verifica que el recipiente en el soporte esté siempre lleno de agua para que el árbol no se seque y represente un mayor riesgo de incendio. Si compras un árbol artificial, asegúrate de que esté hecho de material ignífugo. Revisa que el soporte esté plano sobre el suelo y decora el árbol para distribuir el peso por igual y evitar que se caiga fácilmente. También es vital mantener este recipiente lejos de extensiones y contactos eléctricos para evitar corto circuito y chispas.
- No dejes a los niños solos en una habitación con velas encendidas, calentadores eléctricos, encendedores, chimeneas o cualquier otra fuente de fuego o calor.
- Evita que las velas decorativas estén cerca o debajo de cortinas y persianas o cerca de cualquier mueble.
- Si vas a salir de casa, y antes de dormir, asegúrate de apagar toda la decoración y las velas.
- Mantén la decoración fuera del alcance de los niños y asegurada a la pared. Por ejemplo, las esferas podrían romperse y causarles cortaduras, mientras que las series de luces son un riesgo porque los pequeños pueden enredarse en ellas y causar estrangulamiento. En general, cualquier objeto lo suficientemente pequeño como para pasar por un tubo de papel higiénico puede obstruir las vías respiratorias de un niño.
- Utiliza multicontactos de manera adecuada, evita saturar los enchufes ya que la sobrecarga puede ocasionar cortos circuitos y daños al equipo electrónico.
- Mantén los cables que uses para la decoración fuera del camino, o detrás de los muebles. Los enchufes que no utilices, protégelos con seguros especiales contra niños.
- Compra luces navideñas certificadas, que garantizan que el producto ha sido probado para cumplir con los requisitos de seguridad.
- Evita decorar el árbol con objetos hechos con vidrio, material cortante o tóxico.
- Mantén las bebidas alcohólicas fuera del alcance de los niños. Durante las reuniones evita dejar vasos y copas con residuos de cocteles u otras bebidas alcohólicas.
- Supervisa a los niños y asegúrate de que usen la ropa adecuada para realizar actividades al aire libre.
- Las vacaciones navideñas involucran decoraciones y productos nuevos e interesantes que llaman la atención, especialmente de los más pequeños. Una buena regla es que, si un artículo es lo suficientemente pequeño como para que tu hijo se lo lleve a la boca, existe un riesgo potencial de asfixia. Esto aplica tanto para la decoración de la casa, del árbol e incluso de la comida como: cacahuetes, caramelos pequeños, bocadillos, uvas, frutas secas, cubos de queso, semillas y nueces.
- Cuando visites a amigos y familiares, recuerda que es posible que no estén acostumbrados a tener niños pequeños en sus hogares. Vigila de cerca a tu hijo e identifica los peligros potenciales como medicamentos, artículos frágiles, enchufes eléctricos descubiertos y otras cosas que quedan al alcance.
- Solemos pasar más tiempo en la cocina durante las vacaciones, haz que tu cocina sea más segura. Aleja las manijas de las ollas del frente de la estufa, usa los quemadores traseros tanto como sea posible y mantén la puerta del horno cerrada para reducir el riesgo de quemaduras.
Lee también: Consejos de seguridad en la cocina
Tomar medidas para minimizar los peligros de las fiestas hará de las vacaciones decembrinas una experiencia segura y divertida para todos.
Consejos para contratar una niñera durante la pandemia
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Consejos para contratar niñera durante la pandemia
Encontrar una niñera en la que puedas confiar es más complicado durante la pandemia. Si volverás a trabajar fuera de casa, es posible que te preguntes si es seguro contratar a una niñera. Si bien esta decisión es muy personal, para algunas familias puede ser la única alternativa.
“Encontrar un cuidador comprometido a seguir las pautas de distanciamiento social fuera de su hogar es importante para que tú y tus hijos no corran riesgos innecesarios”, explica Jennifer Ormsby, directora de prevención y control de infecciones del Boston Children's Hospital.
Las viejas reglas siguen vigentes
Antes del COVID-19, todos los padres que recurrían a cuidadores externos, ya sea niñeras en casa o guarderías, analizaban exhaustivamente a los cuidadores verificando sus antecedentes y referencias. Eso sigue siendo esencial.
Debes evaluar la madurez y el conocimiento de una niñera sobre el cuidado infantil, así como conocimiento de primeros auxilios. Además, debes asegurarte de que la personalidad y los valores de la persona encajen bien con los de tu familia.
Sin embargo, más allá de estos pasos básicos, en estos días también es importante pensar de manera más amplia sobre el distanciamiento social y la higiene, por lo que, de acuerdo con Jennifer Ormsby, debes tener claridad absoluta sobre el riesgo de exposición en la vida diaria de la persona a contratar, y asegurarte de estar de acuerdo sobre lo que considera seguro, para minimizar el riesgo para tu familia.
Para detectar su nivel de riesgo a contagio hazle preguntas como: ¿Sigues los protocolos sobre distanciamiento social? Para minimizar el potencial de exposición al COVID-19, ¿estarías dispuesta a trabajar solo con nuestra familia? Si es así, ¿qué horas mínimas necesitarías?, ¿estarías dispuesta a que monitoreemos tu temperatura diariamente?, ¿para cuántas familias trabajas actualmente?, ¿qué medio de transporte usas?
Las mejores prácticas en tiempos de pandemia
Los expertos médicos sugieren que los padres consideren estas recomendaciones al contratar a una niñera:
1. Elabora una lista de prácticas que esperas que siga la niñera cuando no estés en casa. Por ejemplo, el uso de cubrebocas y careta si debe salir a comprar algo, así como el lavado de manos frecuente, sobre todo antes de manipular comida o estar con los niños.
2. Uno de los nuevos protocolos en casa debe ser la desinfección de superficies de alto contacto como juguetes, manijas, apagadores, control remoto; al menos un par de veces al día.
3. Cuida que en casa siempre haya toallitas desinfectantes, gel y aerosol para que la niñera pueda tener acceso.
4. Decide una política del uso de cubrebocas. Algunas familias pueden querer que la niñera lo use todo el tiempo que esté en la casa. En ese caso, es una buena idea proporcionarle uno. Otras familias pueden incluir a la niñera en su “círculo de confianza” y no exigirle el uso. Esta debe ser una decisión compartida con la que todos se sientan cómodos.
5. Asegúrate de poder confiar en que la niñera te revelará cualquier síntoma de enfermedad. Si bien, antes de la pandemia, muchas niñeras se sentían presionadas para ir a trabajar incluso si estaban enfermas, hoy es esencial que no lo hagan si ellas o alguien en su casa tiene síntomas sospechosos.
6. Si prefieres enviar a tu hijo con una niñera fuera de casa, asegúrate de averiguar si habrá otros niños, si vendrán personas a dejarlos y recogerlos y qué protocolo de control siguen con el resto.
7. Sabemos que pese a seguir las recomendaciones, no estamos exentos del contagio, si la niñera resulta positiva a Covid-19 en algún momento, comunícate con el pediatra de inmediato. Pregúntele si los miembros de tu familia necesitarán hacerse la prueba y si deben ponerse en cuarentena.
8. Este es un momento sin precedentes y es difícil saber qué es totalmente seguro y ético. La comunicación abierta y transparente es la clave. Recuerda que probablemente la cuidadora que contrates también esté preocupada y tenga una familia que proteger. Los cuidadores son como una familia extendida: debemos hacer todo lo posible para mantener a todos, incluidos ellos, sanos y seguros.
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Consejos para una Navidad segura con niños en casa
Consejos para una Navidad segura con niños en casa
Las luces, el árbol, las velas y los juguetes nuevos hacen que la Navidad sea una época de mucha ilusión, pero también pueden ser un riesgo para los niños de la casa.
Incorporar estos consejos de seguridad en tu planificación navideña, puede mantener el día lo más libre de estrés posible y asegurar que tu familia disfrute de un momento seguro y divertido.
- Compra los juguetes que cumplan con los requisitos de seguridad
Cuando compres regalos, hazlo siempre con marcas reconocidas y especializadas en juguetes y productos para niños. El comercio informal vende juguetes importados ilegalmente, por lo que es poco probable que cumplan con los requisitos de seguridad. Los productos falsificados pueden tener precios bajos, pero no están fabricados con los estándares adecuados y pueden ser peligrosos.
- Asegúrate de que los juguetes sean adecuados para la edad de tus hijos
Toma en cuenta que los bebés y los niños pueden asfixiarse con piezas pequeñas o tragar componentes tóxicos.
- Decoración bajo control
Si optas por utilizar adornos pequeños, quebradizos o afilados, asegúrate de colocarlos cerca de la parte superior del árbol, fuera del alcance de los niños. Usa solo adornos suaves e irrompibles cerca de la base del árbol, pero toma en cuenta el material. Por ejemplo, el unicel es peligroso, pues fácilmente pueden masticarlo y ahogarse.
- Mantén las escaleras y pasillos despejados
El día de Navidad, Año Nuevo o cualquier otra festividad que realices durante esta época toma en cuenta que los niños correrán para recibir a los invitados, abrir regalos y jugar con sus juguetes nuevos, así que retira las cosas que puedan causar caídas y tropezones como macetas, tapetes y alfombras mal colocadas.
- Los niños fuera de la cocina
La cocina puede ser un lugar agitado el día de Navidad. Por lo tanto, mantén a los niños fuera mientras preparas la cena para evitar quemaduras. Recuerda, uno de cada 10 accidentes ocurre en esta zona de la casa.
- Con tus invitados
Muestra a los invitados dónde desechar los artículos que puedan ser peligrosos para los niños como palillos de dientes, colillas de cigarrillos y latas de bebidas. Mantén las bolsas y abrigos de los visitantes en un área designada, fuera del alcance de los niños, ya que pueden contener elementos como medicamentos y encendedores que podrían lastimarlos.
- Ten precaución con las velas
Las velas deben estar alejadas de los árboles de Navidad y las decoraciones. Nunca cuelgues adornos de luces y calentadores, ya que pueden encenderse y quemarse fácilmente. Usa porta velas y siempre vigílalas, para que los niños o las mascotas no las vayan a jalar y causen quemaduras con la flama o la cera hirviendo.
- Apaga las luces navideñas
Recuerda apagar las luces y las velas antes de irse a la cama. No está de más recordarte que las series de focos que adquieras debes comprarlas en lugares establecidos, que garanticen que son productos seguros y avalados.
Deseamos que estas recomendaciones te ayuden a tener unas felices y seguras fiestas, en compañía de tus seres queridos. Feliz Navidad y Año Nuevo.
Fuente: The Child Accident Prevention Trust.
La importancia de la ergonomía en la modalidad escuela en casa
La importancia de la ergonomía en la modalidad escuela en casa
Llevamos más de siete meses trabajando desde casa. Ahora, los niños también han entrado a este ritmo de actividades con clases en línea, pero ¿qué tan adecuados son los espacios en casa para que la familia siga su dinámica laboral y escolar? La pandemia nos ha enseñado la importancia de la ergonomía en la nueva normalidad.
El trabajo o escuela en casa tiene muchas ventajas, pero también puede ser un factor que merme nuestra salud. ¿La razón? La mayoría de nosotros no estábamos preparados con el mobiliario adecuado para pasar más de ocho horas frente a la computadora.
Trabajar en el comedor, en el sillón, en una mesita o hasta en la cama ya no es la mejor opción, hay que pasar horas al día frente a una computadora sin las condiciones ergonómicas correctas tiene impacto en el cuerpo. Extender las muñecas, encorvarse, sentarse sin apoyo para los pies y esforzarse para mirar monitores mal colocados estresa al cuerpo. Estas prácticas pueden provocar trastornos traumáticos acumulativos o lesiones por estrés repetitivo, que crea un impacto de por vida en la salud. Los síntomas pueden incluir dolor, fatiga muscular, pérdida de sensibilidad, hormigueo y reducción del rendimiento.
La ergonomía intenta reducir la tensión, la fatiga y las lesiones mejorando el diseño del producto y la disposición del espacio de trabajo. El objetivo es una postura cómoda y relajada. Además, la ergonomía ayuda a evitar enfermedades esqueleto-musculares, adquirir una buena postura y tener mejor desempeño en las actividades.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo configurar una estación de trabajo doméstica que realmente funcione.
Crea un entorno de trabajo adecuado
Establece un espacio dedicado a las clases en línea y la tarea, donde pueda replicar un pupitre tanto como sea posible. La mesa del comedor podría servir, siempre que tenga suficiente espacio para estar en una posición relajada con la pantalla a la altura y distancia adecuadas.
Invierte en el equipo necesario
Tomar clases desde una tableta o celular durante un día está bien, pero la sugerencia es invertir en dispositivos externos para poder tener jornadas escolares largas que sean productivas. Si se usa una tableta, entonces es mejor ponerla en un soporte y usar un teclado externo.
Una pantalla, un mouse y un teclado externos ayudarán a promover posturas más naturales y relajadas.
Sillas ergonómicas
La silla del comedor está diseñada para sentarse un par de horas, pero para jornadas escolares de cuatro o cinco horas, es fundamental hacerlo en una silla de altura ajustable con un buen soporte lumbar. Si por el momento no puedes adquirir una, puedes usar almohadas como soporte para la espalda y como una forma de “encoger” la silla. Si sus pies están colgando, puedes brindar apoyo fácilmente colocando una caja, libros o un taburete debajo de sus pies.
Cómo colocar el monitor
La pantalla debe estar a un brazo de distancia y ligeramente por debajo del nivel de los ojos. Esto se puede lograr elevando la altura de la pantalla con soportes para computadora portátil o colocando libros o una caja debajo, procura que sea un objeto que de estabilidad.
Lee más sobre cómo cuidar la visión por el exceso de dispositivos electrónicos
Escritorio
Si tu hijo es pequeño, lo mejor es ubicarlo en un escritorio apropiado para su edad y altura. Si tu presupuesto no lo permite, te sugerimos adquirir un escritorio de altura ajustable, que además puedan usarlo el resto de los miembros de la casa.
Ajuste del teclado y el mouse
Lo correcto es colocar el teclado directamente frente al niño y a la altura del codo o ligeramente por debajo de él. La parte superior del brazo debe poder colgar verticalmente de modo que los codos caigan directamente debajo de los hombros con los codos cerca de los costados. El mouse debe estar al nivel del teclado y al alcance de la mano. Si ves sus brazos estirados para escribir o usar el mouse, acércaselos.
La iluminación
Si es posible, coloca el área de trabajo de tus hijos cerca de una ventana para tener luz natural, pero ubica la computadora perpendicular a las ventanas para evitar el deslumbramiento en las pantallas. Si no hay suficiente iluminación en casa, se puede usar una lámpara de trabajo. Si tu hijo se queja de fatiga visual, ajusta los niveles de contraste en las pantallas y asegúrate de que estén limpias para no generar sombras o lecturas borrosas que fuercen la vista.
Pausas para el descanso
Una de las claves más importantes para hacer que la escuela desde casa funcione, es incorporar descansos. Aprovecha los cambios entre clases para levantarse, tomar agua, dar unos pasos y tomar aire fresco.
Con estos consejos verás una mayor concentración en los niños, además de evitar afectaciones físicas.
Consejos de seguridad en la cocina
Consejos de seguridad en la cocina
La vida durante la pandemia ha sido difícil para los papás. Los niños están todo el día en casa, lo que puede significar niños inquietos y aburridos que quieren acompañarte a cualquier parte de la casa para participar de tus actividades. Más que nunca es importante asegurarse de que la casa es un sitio seguro, con el mínimo de riesgos posibles.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la cocina es el lugar donde ocurren la mayoría de los accidentes domésticos, principalmente quemaduras, incendios, intoxicaciones, caídas, heridas por el uso de cuchillos y tijeras, así como fugas de gas. Te preparamos esta guía para que hagas de tu cocina un espacio seguro.
Los básicos
Si vas a permitir la entrada de tus hijos a la cocina considera esto: asegura los cables sueltos para que no jalen los electrodomésticos de las encimeras. Coloca los bloques de cuchillos fuera del alcance de los niños o asegura el cajón donde se guardan. Guarda bajo llave los artículos de limpieza, las bebidas alcohólicas y los artículos peligrosos como bolsas de plástico. Si tienes niños muy pequeños, prepara los ingredientes con anticipación para que puedas concentrarte en la seguridad en lugar de correr por la cocina. No olvides tener a la mano un botiquín de primeros auxilios en caso de lesión.
Higiene
Haz que todos tengan el hábito de lavarse las manos (incluso debajo de las uñas y los brazos hasta el codo) antes de empezar a trabajar en la cocina. Este es un requisito fundamental para la seguridad alimentaria. Una forma de hacer que el lavado de manos sea divertido y minucioso es cantar mientras lo hacen.
El código de vestimenta
Esto puede parecer una tontería, pero el cabello y la ropa sueltos pueden convertir una sesión de cocina en una pesadilla en la cocina. Quítate las joyas que cuelgan; al estar cerca de la estufa, manipulando las ollas, el vapor o la lumbre los calentará en segundos y te ocasionará quemaduras o provocará que sueltes intempestivamente una olla. Sube las mangas y sujétate el cabello, ya que pueden ser un foco de peligro si estás cerca del fuego. Evita los tacones, en esta área de la cocina lo mejor es usar zapatos antideslizantes.
Las reglas de la cocina
Es una buena idea tener reglas de seguridad en la cocina con los niños. Esto los empezará a hacer más conscientes de los riesgos. Algunas sugerencias son:
- Solo los adultos pueden agarrar y usar los cuchillos.
- Un adulto debe supervisar cualquier trabajo en la cocina.
- No tocar la estufa o el horno sin supervisión (según la edad).
- Los alimentos calientes, así como con las ollas, tazas, tapas y cualquier recipiente que haya estado en la estufa o en el microondas no se toca hasta que un adulto lo apruebe.
- Gira siempre el asa de las ollas hacia adentro para evitar derrames accidentales y quemaduras.
Otra forma de disminuir los riesgos es establecer zonas seguras donde los niños pueden ayudar o estar observando. Estas áreas deben estar libres de cables y cordones sueltos, mobiliario que sirva para calentar como cafetera o tostador y objetos afilados.
En la cocina, los niños deben tener supervisión todo el tiempo. Cuando estén listos para comenzar a usar la estufa u otros aparatos eléctricos, debes estar presente durante los primeros intentos.
¿Pueden ayudar los niños en la cocina?
Enseñar a los niños desde temprana edad a usar de manera segura la cocina es una buena idea. Aquí te damos algunas recomendaciones de qué actividades pueden realizar. Los niños de entre 2 y 5 años pueden ser grandes ayudantes en la cocina para:
- Enjuagar frutas y verduras.
- Mover mezclas.
- Machacar ingredientes blandos.
- Pesar ingredientes.
- Poner la mesa.
- Picar fruta con un cuchillo para niños.
Consejos de seguridad para las fiestas patrias
Consejos de seguridad para las fiestas patrias
Durante la temporada de festejos patrios los accidentes por el uso indebido de pólvora se incrementan hasta 300%, alerta la Fundación Mexicana para la Dermatología. Entonces, antes de salir a celebrar, lee estos consejos y asegúrate de que las celebraciones del Día de la Independencia sean divertidas y seguras.
Seguridad auditiva
El ruido de los fuegos artificiales puede alcanzar niveles superiores a los 155 decibeles. Para limitar los peligros de pérdida auditiva, miedo y pánico por las explosiones:
- Siéntense a más de 150 metros de donde se lanzan los fuegos artificiales. Si tus hijos se quejan de zumbido en los oídos, es una señal de que deben alejarse más.
- Se sabe que las orejeras reducen eficazmente los niveles peligrosos de ruido, por lo que bebes y niños menores a 7 años deberán usarlas. Para niños mayores y adultos se recomienda usar tapones para los oídos.
- También puedes planear ver el espectáculo desde el automóvil o una terraza o azotea.
Seguridad ocular
Miles de personas, muchos de ellos niños, sufren lesiones oculares a causa de los fuegos artificiales cada año. La mejor manera de evitarlas es asistir a un espectáculo público profesional, en lugar de montar uno propio en casa, así disminuyes riesgos. Si vas a eventos públicos de fuegos artificiales:
- Respeta las barreras de seguridad y ve los fuegos artificiales desde al menos 150 metros de distancia. Las chispas pueden prender fuego a la ropa y causar lesiones oculares.
- No toques los fuegos artificiales sin detonar.
Si ocurre una lesión en los ojos por fuegos artificiales debes:
- Buscar atención médica de inmediato.
- No frotar los ojos.
- No enjuagar los ojos.
- No aplicar presión.
- No retirar ningún objeto que se haya quedado atascado en el ojo.
- No aplicar ungüentos ni tomar analgésicos como aspirina o ibuprofeno.
Evita quemaduras
Los especialistas de la Fundación Mexicana para la Dermatología destacan que 60% de los accidentes con pirotecnia ocurren en niños de entre 5 y 14 años y 5% suelen ser quemaduras severas.
De acuerdo con estadísticas del Sistema Nacional de Protección Civil, las lesiones más comunes por quemaduras se presentan en manos con un 30%, en los ojos ocurre un 28% y el 15% afecta cara y cabeza.
No permitas que los niños jueguen con fuegos artificiales de ningún tipo, incluso bengalas, pues las varas apagadas pueden alcanzar más de 600ºC y causar quemaduras graves.
Si algún adulto usa bengalas, debe seguir estas recomendaciones:
- Nunca encender ni sostener más de una bengala a la vez.
- Mantener siempre las bengalas a un brazo de distancia.
- No usar ropa holgada, ni zapatos abiertos.
- Mojar las bengalas usadas en agua y desechar las varillas una vez que se enfríen.
¡Que tengas felices fiestas patrias!
Protege a tu familia de una tormenta eléctrica
Protege a tu familia de una tormenta eléctrica
Aunque la probabilidad de ser alcanzado por un rayo es menor a una en un millón, las consecuencias son graves. De hecho, es una de las principales causas de muerte relacionadas con el clima.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud, México es el país con el mayor número de muertes por rayos en el mundo.
El Estado de México, Michoacán, Oaxaca y Guanajuato son los estados donde más muertes se reportan a causa de un rayo, según un estudio realizado por Graciela Raga y Myriam de la Parra, investigadoras del Centro de Ciencias de la Atmósfera (CCA) de la UNAM. Además, el mismo estudio determinó que los niños entre 10 y 19 años de edad son más vulnerables.
Existen medidas de seguridad que puedes implementar y precauciones que debes tomar en cuenta para garantizar que tú y tus hijos permanezcan seguros durante una tormenta eléctrica. Aquí te mencionamos algunas:
- Los rayos suelen golpear a las personas que están al aire libre, así que la primera recomendación es que si empieza una tormenta eléctrica y los niños están jugando fuera, de inmediato entren a casa.
- Si están a la intemperie sin refugio cercano, deben mantenerse agachados, sin recostarse, pues los rayos provocan corrientes eléctricas en la parte superior del suelo que pueden ser mortales.
- Después de que veas un rayo, comienza a contar hasta 30. Si escuchas el trueno antes de llegar a ese número, protégete de inmediato, pues significa que la tormenta está muy cerca de donde te encuentras. Suspende las actividades durante al menos 30 minutos después del último trueno.
- Evita que en casa se usen equipos electrónicos durante la tormenta. Los rayos pueden viajar a través de sistemas eléctricos y sistemas de recepción de radio y televisión. Organiza con los niños juegos que no impliquen ningún dispositivo electrónico.
- Evita el teléfono fijo de casa. Los teléfonos inalámbricos o celulares son seguros de usar durante una tormenta.
- Cuida tu casa de los daños que pueda causar un rayo a la estructura. Tener un extintor de incendios a la mano, podar ramas de árboles que puedan caer por fuertes vientos o asegurar tu propiedad son algunas de las acciones pertinentes.
Conoce nuestro seguro de hogar, que te protege de rayos y otros desastres naturales.
- Los rayos también pueden destruir dispositivos electrónicos si están enchufados. Así que, durante una tormenta eléctrica, desconecta televisores, computadoras y otros dispositivos.
- Evita el contacto con el agua. Si bien el líquido no atrae rayos, estos pueden viajar a través de las tuberías. No te laves las manos o bañes a los niños durante una tormenta. También es mejor esperar a que pase la tormenta para lavar la ropa.
- Eviten recargarse en paredes de concreto. Estas estructuras tienen varillas en su interior, lo que las convierte en un conductor en caso de que un rayo golpee la casa.
- Ten a la mano una mochila de emergencia en caso de que se vaya la luz. Debe tener linterna, radio con pilas, alimento no perecedero y agua.
Enseña a tus hijos sobre la seguridad contra los rayos, explícales lo que sucede durante una tormenta y cómo mantenerse a salvo. Los niños a menudo tendrán miedo cuando lleguen las tormentas eléctricas, por lo que es importante enseñarles a mantener la calma y a tomar precauciones de seguridad. Crea un lugar cómodo y divertido para esconderse que sea relajante y familiar.