La importancia de tener el esquema de vacunación completo

Las vacunas infantiles pueden parecer abrumadoras cuando eres un padre primerizo. Y aunque a lo largo de los años las vacunas han generado cierta controversia sobre la seguridad, no se ha encontrado evidencia convincente de daño. Si bien los niños pueden tener una reacción a cualquier vacuna, lo importante es saber que los beneficios superan los posibles efectos secundarios.

¿Por qué generan reacción las vacunas? Una vacuna es una versión debilitada o parte del germen que causa la enfermedad en cuestión. Cuando los niños están expuestos a una enfermedad en forma de vacuna, su sistema inmunológico, que es la máquina de combatir los gérmenes del cuerpo, puede desarrollar anticuerpos que los protege de contraer la enfermedad si están expuestos a la enfermedad real, por ello aparecen síntomas como fiebre leve o malestar general.

En México, el programa de vacunación de la Secretaría de Salud es un beneficio gratuito, y se otorga en todas las instituciones públicas del Sector Salud. Las campañas de vacunación han traído grandes beneficios al país, pues las vacunas no solo protegen a los niños de enfermedades mortales, como la poliomielitis, el tétanos y la difteria, sino que también protegen a otros niños al eliminar o disminuir en gran medida las enfermedades peligrosas que solían transmitirse de un niño a otro.

Seguimiento de las vacunas

La mayoría de las vacunas de los niños se completan entre el nacimiento y los seis años. Muchas vacunas se administran más de una vez, a diferentes edades y en combinaciones. Esto significa que debes mantener un registro cuidadoso de las vacunas de tu hijo.

Aunque la mayoría de los padres e instituciones de salud hacen un buen trabajo al mantener al día el esquema de vacunación de los niños, de acuerdo con la organización civil Save the Children solamente 18.5% de los niños menores a un año cuentan con su esquema de vacunación completo, la cifra más baja registrada en los últimos 20 años.

La OMS destaca también la probabilidad de que hasta 17 millones de niños no recibieron ni una sola vacuna, ya sea por atención deficiente, entornos marginales o el acceso limitado a los servicios básicos de salud.

Entre los primeros cinco países en donde se ha registrado un mayor aumento del número de niños que no han recibido una primera dosis de la vacuna combinada contra la difteria, el tétanos y la tos ferina, se encuentran: India, Pakistán, Indonesia, Filipinas y México.

¿Qué hacer si a tu hijo le falta una vacuna?

A veces se pierde una vacuna cuando un niño está enfermo. No importa cuál sea el motivo, es importante recuperar las vacunas perdidas.

Si tu hijo no recibió una vacuna, no tienes que comenzar de nuevo el esquema de vacunación. Las vacunas anteriores siguen siendo válidas. Además, si por algún motivo tu hijo recibe dosis adicionales de una vacuna, esto tampoco es motivo de preocupación, solo toma en cuenta seguirá necesitando dosis futuras de acuerdo con el esquema de vacunación recomendado por la Secretaría de Salud.

Las vacunas son una de las formas más seguras y efectivas que tenemos para reducir la propagación de enfermedades infecciosas graves, han hecho que muchos padecimientos infantiles peligrosos sean erradicados en la actualidad.

 


Lo qué debes saber sobre la hepatitis aguda infantil

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha identificado hasta el 27 de mayo 650 casos de hepatitis aguda infantil en 33 países, detalló que 9 de los niños fallecieron y 38 necesitaron un trasplante de hígado. Además, tres cuartas partes de los casos se han dado en niños menores de 5 años.

¿Por qué es extraño este brote de hepatitis aguda?

Si bien la hepatitis no es un padecimiento desconocido, lo que ha encendido los focos de alerta en el mundo es el incremento significativo de casos que presentan complicaciones, y que aún no se sabe con certeza qué la contagia ni cómo y por lo que todavía no hay medidas específicas para frenarla.

María Wong Chew, jefa de la Subdivisión de Investigación Clínica de la Facultad de Medicina de la UNAM, explica en un texto publicado por la Gaceta UNAM que “los adenovirus son virus que normalmente circulan entre los humanos y causan durante todo el año, diversos padecimientos; como, infecciones respiratorias, gastrointestinales, de la vejiga (cistitis) y de los ojos (conjuntivitis).

Los adenovirus que invaden las vías respiratorias se transmiten por medio de las gotículas que son expulsadas a la hora en que una persona infectada tose o estornuda; en cambio, los gastroinenterales se transmiten por la vía fecal-oral, igual que las bacterias, los parásitos y otros virus que dan origen a múltiples infecciones gastrointestinales” .

Respecto a este brote de hepatitis aguda grave, la especialista añade que “en algunos casos de esta enfermedad sí se han identificado adenovirus”; sin embargo, en otros no. Por eso la Organización Mundial de la Salud (OMS) la ha denominado hepatitis aguda grave de etiología desconocida. Es decir, ninguno de los agentes virales habituales de la hepatitis A, B, C y E se ha encontrado infectando a los niños en el brote actual.

Actualmente se sigue investigando la asociación entre la infección por adenovirus y los casos actuales de hepatitis aguda. Además, se ha descartado que las complicaciones estén relacionadas con padecimiento previo de Covid-19 o por haber recibido la vacuna contra el SARS-CoV-2.

Mantente alerta de los síntomas

Por lo regular la hepatitis A, la más frecuente en niños es una infección benigna y la mayoría de las veces asintomática. Los infantes pueden presentar ictericia, es decir, una coloración amarilla en el cuerpo y los ojos y aunque experimentan malestar general y cansancio extremo, al cabo de unos días se sienten bien.

En los casos actuales, aunque dentro de los síntomas está la fatiga, malestar general, fiebre, ictericia, orina oscura y materia fecal grisácea, también pueden darse náuseas, vómitos y diarrea, algo que no se ve en otros tipos de hepatitis.

“Si un niño menor de 16 años se muestra cansado, apático, sin ganas de moverse o tiene ictericia, dolor abdominal, diarrea, náuseas y vómitos, debe ser llevado de inmediato al médico para que lo valore y le mande hacer una prueba de la función hepática”, recomienda la especialista de la UNAM Wong Chew.

Cómo proteger a los niños de la hepatitis aguda

Además de estar atento a los síntomas de la hepatitis, es importante tener algunas medidas de prevención y buenos hábitos de higiene.

  • Lavarse las manos antes y después de preparar los alimentos y después de ir al baño o de cambiarle el pañal a un bebé.
  • Cubrirse con un pañuelo desechable la nariz y la boca a la hora de toser o estornudar.
  • No compartir alimentos, bebidas, cubiertos y platos.
  • Limpiar y desinfectar perfectamente los juguetes y los objetos que manipulan los niños en las guarderías.
  • Tomar agua filtrada, hervida o embotellada.
  • Desinfectar o lavar las frutas y verduras crudas con agua y jabón.
  • Comer alimentos cocidos.
  • Tener completo el esquema de vacunación contra la hepatitis A y la hepatitis B.

Recuerda que el hígado es un órgano vital que procesa los nutrientes, filtra la sangre y combate las infecciones. Si está dañado o inflamado, distintas funciones pueden verse afectadas y desencadenar padecimientos fatales.

El Covid-19 nos enseñó la prevención y cómo mantenernos seguros de infecciones. Sigue las recomendaciones de los expertos y disminuye al máximo el riesgo de que los niños de tu guardería contraigan esta enfermedad.


Fortalece el sistema inmunológico de los niños

A medida que avanzamos hacia otro año escolar bajo la nube de la pandemia, muchos padres se preguntan qué pueden hacer para mantener saludables a sus hijos. ¿Existen formas de estimular el sistema inmunológico para prevenir el Covid-19 y otras enfermedades?

La respuesta es sí, pero no hay varitas mágicas ni suplementos mágicos. Esto es lo que puedes hacer para ayudar a mantener saludables a tus hijos en este regreso a las guarderías y escuelas.

  1. Dieta saludable 

Por saludable nos referimos a una dieta con muchas frutas y verduras, se recomiendan cinco porciones al día y deben ocupar la mitad de cada plato de comida. Una dieta saludable también tiene cereales integrales, proteína magra, lácteos u otra fuente de calcio y grasas saludables, como los aceites vegetales.

Los alimentos que se deben evitar son los alimentos procesados, los alimentos con azúcar agregada y los alimentos como las grasas saturadas; por ejemplo, pizzas, papas fritas, galleras. Eso no significa que los niños nunca pueden comerlos, pero si quieres que tu hijo esté sano, no debe comer esos alimentos todos los días.

  1. Sueño suficiente

Todos necesitamos dormir para regenerar nuestro cuerpo y eso incluye a los niños. La cantidad de sueño que necesita un niño varía según la edad; de 12 a 16 horas al día para los bebés y de ocho a 10 horas para los adolescentes.

Para ayudar a los niños a tener un sueño reparador, restringe el uso de dispositivos una o dos horas antes de acostarse y establece un horario.

  1. Actividad física

El ejercicio nos mantiene saludables y menos propensos a enfermarnos. Los niños deben estar activos al menos una hora al día, esto no significa necesariamente practicar un deporte; podría ser simplemente jugar en el patio de recreo o salir al parque con la pelota, bicicleta o brincar la cuerda.

  1. Manejo del estrés

El estrés nos hace menos saludables y más propensos a las infecciones. Por eso, es importante que los niños tengan tiempo para jugar y acceso a actividades, personas que los hagan felices, pasen tiempo juntos como familia y creen oportunidades para que los niños hablen sobre cualquier cosa que les pueda preocupar.

Lee también: Consejos para aliviar el estrés en los niños

  1. Cuadro de vacunación completo

Consulta con el médico para ver si tu hijo está al día con las vacunas. Recuerda que la vacuna contra la influenza se recomienda anualmente para todos los niños a partir de los 6 meses de edad y será particularmente importante este año. No solo la combinación de influenza y Covid-19 es un poco aterradora, sino que cada síntoma de resfriado este invierno significa ausentarse de la escuela o el trabajo mientras espera los resultados de la prueba.

Todos en la familia pueden tomar precauciones simples para ayudar a mantenerse saludables. El lavado de manos constante, cubrirse con el codo al toser y estornudar, mantenerse alejado de las personas enfermas en la medida de lo posible y el uso de cubrebocas, especialmente en espacios interiores, son prácticas que no debemos dejar de realizar.

Fuente: Harvard Medical School

 


Consejos para mantener a los niños sanos durante el invierno

 

Consejos para mantener sanos a los niños durante el invierno 

 

El invierno está aquí y con él las heladas, las bajas temperaturas en las mañanas y las noches acompañadas de vientos fríos, son factores importantes que influyen en la salud de los pequeños. Sigue estos consejos para prevenir enfermedades invernales en los niños.

  1. El sueño es esencial para un sistema inmunológico saludable, pues permite que el cuerpo se cure y se repare.

Los bebés menores de 1 año requieren de 12 a 18 horas por día.

Los niños pequeños de 1 a 3 años necesitan entre 12 y 14 horas cada noche.

Los niños en edad preescolar entre 3 y 5 años requieren de 11 a 13 horas por noche.

  1. Procura que los niños se laven las manos frecuentemente y se cubran la boca cuando estornuden.
  2. Cómprale a tu hijo un cepillo de dientes nuevo al comienzo del invierno y reemplázalo si se enferma.
  3. Trata de limitar su ingesta de azúcar a solo una pequeña golosina por día. ¡Demasiada azúcar puede inhibir su sistema inmunológico!

Lee también: Qué alimentos son ideales para el invierno

  1. Mantén al mínimo la exposición al frío de los bebes y los niños ya que no tienen la misma tolerancia al frío como los adultos. Es importante limitar el tiempo al aire libre. Recuerda que los niños pierden calor corporal con rapidez, especialmente los niños muy pequeños. Vigila a tu hijo con frecuencia cuando juega al aire libre. Reemplaza la ropa mojada por otra cálida y seca.
  2. La hidratación es importante. Es posible que no sienta tanta sed en el clima frío, pero eso puede aumentar su riesgo de deshidratación. El agua ayuda al cuerpo a transportar nutrientes a las células y eliminar las toxinas. Hidrátalos con bebidas calientes o sopas de verduras.

Lee también. La importancia de la hidratación durante el invierno

  1. Vacúnalos contra la influenza. Recuerda que la Secretaría de Salud recomienda vacunar a los niños de manera anual, a partir de los 6 meses de vida.
  2. En esta temporada, vístelos en capas para protegerlos del frío. Comienza con una capa inferior hecha de nailon o seda que absorbe la humedad, evita el algodón, pues es un material que se mantiene mojado. Asegúrate de que usen gorro, guantes, bufanda, calcetines y botas.
  3. Protege a tus hijos de los rayos solares con protector solar y bálsamo labial.

Fuente: Seattle Children’s Hospital

 

 


8 consejos para cuidar a los niños durante el invierno

8 consejos para cuidar a los niños durante el invierno 

 

La temporada de frío ya comenzó. La Comisión Nacional del Agua pronostica 56 frentes fríos y destaca que los estados más afectados por la disminución de temperaturas son Ciudad de México, Chihuahua, Durango, Estado de México, Puebla, Tlaxcala y Zacatecas.

Para cuidar a los niños del clima extremo, el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan comparte estas recomendaciones:

  1. En cuanto al vestido, lo ideal es que los niños tengan varias capas y asegurarse de que la cabeza, cuello y manos estén cubiertos. En el caso de bebés y niños pequeños, hay que añadir una capa más de ropa de la que usaría un adulto.

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  1. Ten cuidado con los peligros de la ropa. Las bufandas y los cordones de los gorros pueden estrangular a los niños más pequeños, así que usa otro tipo de ropa para mantenerlos calientes.
  2. Controla su temperatura. Si los niños salen al aire libre a jugar, es importante estar monitoreando que no se mojen o identificar si tienen frío. Es posible que quieran seguir jugando incluso si están mojados o con frío.
  3. Usa bloqueador solar. Los niños y los adultos aún pueden quemarse con el sol en el invierno. Así que el protector solar en las áreas expuestas debe estar presente también en esta época del año.
  4. Ten cuidado con los incendios. Los calentadores y las chimeneas son acogedoras, pero pueden presentar un peligro, especialmente para los niños pequeños. Coloca puertas protectoras cuando sea posible. Asegúrate de que los detectores de humo estén funcionando.
  5. Evita las hemorragias nasales. Si tu hijo sufre hemorragias nasales leves durante el invierno, un humidificador de aire frío en la habitación puede ayudar. Las gotas nasales salinas también son una manera de mantener la nariz húmeda.
  6. Mantenlos hidratados. En el aire más seco del invierno, los niños pierden más agua a través de la respiración. Cuida que sigan tomando la cantidad de líquidos suficiente, puedes darles bebidas calientes y sopa.
  7. Atento a las señales de peligro. La hipotermia se desarrolla cuando la temperatura de un niño cae por debajo de lo normal debido a la exposición a temperaturas más frías. A menudo ocurre cuando un niño está jugando al aire libre en un clima extremadamente frío sin usar la ropa adecuada o cuando la ropa se moja. Puede ocurrir más rápidamente en niños que en adultos. Los signos de congelación son piel pálida, gris o con ampollas en los dedos de las manos, las orejas, la nariz y los pies. Si crees que tu hijo tiene congelación, llévalo adentro y pon el área afectada en agua tibia (no caliente). Los signos de hipotermia son escalofríos, dificultad para hablar y torpeza inusual. Si crees que tu hijo tiene un episodio de hipotermia, llama de inmediato al 911.

 


Vacunas contra covid-19 para niños: lo que necesitas saber

Vacunas contra covid-19 para niños: lo que debes saber 

En México, los menores de 12 a 17 años, con enfermedades crónicas, ya podrán ser vacunados. El registro oficial para la vacunación comenzó el 1 de octubre.

Estas son las comorbilidades que serán consideradas para que los niños puedan recibir la vacuna:

  • Inmunosupresión
  • Enfermedad pulmonar crónica grave
  • Afecciones crónicas del riñón, hígado o sistema digestivo
  • Enfermedad neurológica crónica
  • Enfermedades cardiovasculares
  • Diabetes y otras enfermedades endocrinas
  • Anomalías genéticas o cromosómicas
  • Embarazos adolescentes

Por el momento, la única vacuna que se podrá aplicar para este sector de la población es la de la farmacéutica Pfizer-BioNTech, ya que es la única que ha demostrado ser eficaz en este grupo vulnerable.

Esto es lo que debes saber sobre la seguridad y la eficacia de la vacuna, los posibles efectos secundarios y los beneficios de vacunarse.

¿Cuál es la efectividad de la vacuna Pfizer-BioNTech en niños?

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha demostrado que la vacuna de Pfizer-BioNTech tiene una efectividad del 100% en la prevención del virus con síntomas de covid-19 en niños de 12 a 15 años. La vacuna demostró tener una efectividad del 91% en la prevención de una enfermedad grave en personas de 16 años y mayores. La investigación temprana también sugiere que la vacuna tiene una efectividad del 96% en la prevención de una enfermedad grave con el virus causado por la variante delta.

¿Cómo determinó la FDA la seguridad y la eficacia de la vacuna contra la COVID-19 de Pfizer-BioNTech para su uso en niños de 12 a 15 años?

La FDA revisó un estudio de más de 2,200 niños de entre 12 y 15 años en los Estados Unidos. En este grupo, aproximadamente a la mitad se le dio la vacuna de Pfizer-BioNTech. A los otros niños se les dio una inyección inactiva (placebo).

Una semana después de la segunda dosis, la investigación no mostró ningún caso de covid-19 en los 1,005 niños a quienes se dio la vacuna de Pfizer-BioNTech. Entre los 978 niños a quienes se dio el placebo hubo 16 casos de la covid-19. Los resultados sugieren que la vacuna tiene una efectividad del 100% en este grupo poblacional.

¿Cuáles son los efectos secundarios de la vacuna de Pfizer-BioNTech en niños de 12 a 15 años?

Han presentado efectos secundarios similares a los que presentaron las personas de 16 años y mayores. Los más frecuentes incluyen:

  • Dolor en el lugar donde se aplicó la inyección
  • Fatiga
  • Dolor de cabeza
  • Escalofríos
  • Dolor muscular
  • Fiebre
  • Dolor en las articulaciones

Igual que los adultos, los niños presentan síntomas secundarios que en general duran entre 1 y 3 días.

Si los niños con frecuencia no presentan una enfermedad grave por la COVID-19, ¿por qué necesitan la vacuna?

Una vacuna puede prevenir que tu hijo se contagie y transmita el virus. Si tu hijo tiene covid-19, una vacuna contra podría prevenir que se enferme de gravedad.

También le permitirá a tu hijo comenzar a hacer las cosas que quizás no pudo hacer durante la pandemia.

¿Hay niños que no deban vacunarse?

Esta vacuna aún no está disponible para niños menores de 12 años. Los ensayos clínicos en los que participan niños aún están en curso.

Si tienes preguntas o estás preocupado sobre vacunar a tu hijo, habla con su médico, es la persona indicada para ayudarte a considerar los riesgos y los beneficios.


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8 mitos de la vacuna contra covid-19

 

8 mitos de la vacuna contra covid-19 

A partir de que iniciaron en el mundo las campañas de vacunación contra el virus de covid-19, en las redes sociales circula todo tipo de información sobre las vacunas, lo que ha hecho que miles de personas se cuestionen sobre la seguridad de las mismas y de si los efectos secundarios son pasajeros o permanentes.

Si bien en México, a finales de mayo ya había más de 12 millones de personas vacunadas, aún hay sectores de la población que creen en muchos mitos infundados. Te compartimos lo que el equipo de médicos del Hospital Houston Methodist aclara sobre los mitos más comunes acerca de las vacunas contra el virus.

Lee también: Cómo cuidar a tus hijos, si te enfermas de covid-19

 

Mito 1

La vacuna afecta mi ADN

¿Por qué es falso?: La vacuna contiene ARNm, que es un mensajero que codifica para varias proteínas, pero jamás se incorpora al ADN (código genético) de las células. Además, un ARN mensajero como el contenido en las vacunas de Pfizer, tiene un periodo de vida de tan solo horas dentro del organismo.

Mito 2

La vacuna se desarrolló tan rápido que no puede ser segura

¿Por qué es falso?: Las vacunas disponibles han sido sometidas a estrictas pruebas y revisiones externas. Estas vacunas pueden parecer nuevas, pero hay décadas de investigación detrás de ellas. Además, se ha demostrado que las vacunas siguen siendo efectivas ante las variantes del covid-19 y esto no se puede decir de la inmunidad obtenida al infectarse de una cepa específica de covid-19.

Mito 3

La vacuna me puede provocar covid-19

¿Por qué es falso?: Los leves efectos secundarios asociados a las vacunas son precisamente las señales de que tu cuerpo está construyendo la inmunidad contra el virus de una manera muy segura y potencialmente mucho más fuerte y duradera que la inmunidad natural causada por haber tenido el virus en el pasado.

Mito 4

La vacuna puede afectar mi fertilidad

¿Por qué es falso?: No hay ninguna evidencia científica que sugiera que estas vacunas supongan un riesgo a personas que planean tener hijos.

Mito 5

No necesito vacunarme porque a mí ya me dio covid-19

¿Por qué es falso?: Puedes tener algún nivel de inmunidad después de haber padecido la enfermedad, pero no se sabe aún por cuánto tiempo dura esta protección.

Mito 6

No necesito vacunarme porque soy joven y estoy saludable

¿Por qué es falso?: Incluso un covid-19 leve o moderado causa síntomas y efectos prolongados. Además, aquellos que son jóvenes y saludables deben vacunarse para obtener la inmunidad comunitaria necesaria que nos permita poder volver a nuestras vidas cotidianas.

Mito 7

No necesito usar cubrebocas después de vacunarme

¿Por qué es falso?: Hasta no alcanzar la inmunidad colectiva, el uso del cubrebocas y el distanciamiento social continuarán siendo medidas de seguridad fundamentales.

Mito 8

Las mujeres embarazadas o en período de lactancia no deben vacunarse

¿Por qué es falso?: No hay datos reales de ensayos clínicos en personas embarazadas, pero la recomendación de los especialistas es que las mujeres embarazadas, que estén pensando en quedar embarazadas o que estén amamantando deben contemplar seriamente el sí vacunarse. Recuerda que el embarazo es un factor de riesgo y en caso de contraer el virus y se presente un cuadro grave, también puede dañar al bebé, lo que también puede dañar al bebé.

Ahora que estás mejor informado sobre los mitos y realidades de la vacunación contra covid-19, mantente atento a las fechas en las que deberás vacunarte. Además, continúa vigilante y mantén la sana distancia así como el resto de los protocolos de sanidad.

 


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Protege a los niños de enfermedades transmitidas por mosquitos

 

Protege a los niños de enfermedades transmitidas por mosquitos

 

Estamos en plena temporada de calor y lluvias, lo que implica la proliferación del mosquito Aedes Aegypti, causante de transmitir dengue, zika y chikungunya.

Aunque este tipo de mosquito vive principalmente en zonas tropicales, si alguien es mordido por estos mosquitos y viaja a otro lugar, se lleva el virus. Unos pocos mosquitos infectados pueden producir grandes brotes en las comunidades y poner a tu familia en riesgo de enfermarse.

Lee también: Cómo prevenir y aliviar alergias primaverales

De acuerdo con una encuesta de SC Johnson, 85% de los mexicanos con menores de edad en casa están preocupados por estas enfermedades. Para disminuir los riesgos de la propagación de estos mosquitos en casa, te compartimos algunos consejos de prevención:

  1. Elimina el agua acumulada en el interior y alrededor de tu casa. Una vez a la semana, vacía y lava con un cepillo o esponja, cubre o tira los recipientes que puedan acumular agua, como llantas, baldes, macetas, floreros, juguetes, albercas y contenedores de basura.
  2. Evita la acumulación de agua en cisternas y tinacos. Verifica que la tapa esté ajustada y que estos depósitos estén todo el tiempo cubiertos. Así previenes que los mosquitos puedan entrar a poner huevos.
  3. Usa una malla o tela metálica con agujeros (más pequeños que un mosquito) para cubrir los recipientes sin tapa.
  4. Si tienes un pozo séptico, toma estas medidas:
  • Repara las grietas y los huecos.
  • Cubre el tubo de ventilación o respiradero con una malla o tela metálica con agujeros más pequeños que un mosquito.
  1. Coloca las plantas en tierra, no en agua.
  2. Vacía las albercas que no están en uso.
  3. Para mantener a los mosquitos fuera de tu casa:
  • Usa una malla o tela metálica en las puertas y ventanas.
  • Repara los orificios en la malla o tela metálica.

8 . Evita las picaduras de mosquitos usando repelentes de insectos.

Identifica los síntomas

Te compartimos los principales síntomas que pueden presentar los niños y las enfermedades que lo ocasionan. En caso de presentar algún síntoma recuerda acudir al médico para conocer el tratamiento adecuado para cada enfermedad.

  • Fiebre: todos
  • Erupción cutánea: todos
  • Dolor articular o muscular: todos
  • Dolor de cabeza: todos
  • Ojos rojos o conjuntivitis: Zika
  • Cansancio extremo: dengue y chikungunya
  • Glándulas inflamadas: dengue
  • Náuseas: dengue y chikungunya
  • Sangrado leve en nariz y encías: dengue
  • Dolor de estómago: dengue
  • Vómitos: dengue
  • Dificultad para respirar: dengue
  • Dolor detrás de los ojos: dengue

 


Cómo cuidar a los hijos si los padres se enferman de covid-19

 

Cómo cuidar a los hijos cuando los padres se enferman de covid-19

 

Con las actividades laborales reactivadas en muchos sectores, y el covid-19 aún presente, se incrementa la posibilidad de contraerlo y cumplirse la peor pesadilla de todo padre, enfermarse, más aún, en un momento en el que el distanciamiento social nos ha despojado de nuestra red de cuidadores. ¿Qué pasa si uno de los padres, o ambos se enferman?

También lee: Cómo evitar llevar el coronavirus a casa

Esto es lo que varios expertos en enfermedades infecciosas de la Oregon Health & Science University, Stanford Children's Health y Cedars-Sinai Medical recomendaron en el sitio wired.com.

Designa un cuidador

Primero, hablemos del peor escenario. Si tú y tu pareja están incapacitados al mismo tiempo, o necesitan ser hospitalizados al mismo tiempo, deben designar a un cuidador. Toma en cuenta que es probable que el niño también esté infectado por lo que la primera recomendación en este punto es evitar asignar esta responsabilidad a un adulto mayor.

“Sabemos que el SARS-CoV-2 afecta de manera desproporcionada a las personas mayores y el riesgo de complicaciones y mortalidad es mayor en los ancianos, por lo que, de ser posible, sería mejor que el niño se quedara con una tía o un tío mientras los padres y el niño se recuperan”, explica la doctora Priya Soni, profesora asistente de enfermedades infecciosas pediátricas en el Centro Médico Cedars-Sinai, dijo a WIRED por correo electrónico.

Antes de enfermar haz un plan de crisis:

  • ¿Quién cuidará a tus hijos?
  • ¿Qué pasará con tus mascotas?
  • Identifica amigos o familiares cercanos que puedan ayudar y que no pertenezcan a una población de alto riesgo.
  • Si no tienes familia cerca, pide ayuda a amigos sin hijos y de bajo riesgo que sean cuidadores de emergencia.

Si los cuidadores designados tienen niños, también está bien. El niño puede desarrollarla o no, pero generalmente con síntomas leves. "Nos sorprende lo bien que les está yendo a los niños con esta infección", dijo la doctora Dawn Nolt, profesora asociada de enfermedades infecciosas pediátricas en el Hospital de Niños Doernbecher de OHSU.

Aislar, pero permanece el hogar

Ahora, las buenas noticias. "A menos que un miembro de la familia tenga un mayor riesgo de contraer un caso grave de Covid-19, o cualquier enfermedad viral debido a la edad o complicaciones de salud existentes, se recomiendan las mismas medidas para Covid-19 que con otra infección respiratoria viral”, dijo la doctora Roshni Mathew, especialista en enfermedades infecciosas pediátricas de Stanford Children's Health y profesora asistente clínica de enfermedades infecciosas pediátricas en la Facultad de Medicina de Stanford.

Eso significa que, si tus hijos no tienen asma, pueden quedarse en casa, solo con mayores medidas sanitarias como el lavado de manos, asignar platos separados y durmiendo en una habitación lo más alejada posible. Trata de mantener estos límites hasta que tu médico considere que tienes un riesgo bajo de transmisión, o después de 14 días.

Toma en cuenta que las infecciones dentro de un hogar familiar generalmente son escalonadas, lo que puede ayudar. Incluso si le transmites la infección a tu pareja, o viceversa, esta llegará después, por lo que el padre que aún no está contagiado puede asumir el cuidado. Es importante recordar que el riesgo de transmisión es mayor en los primeros días de la enfermedad, cuando los síntomas son más pronunciados.

Mantén limpias las áreas comunes

Hay muchas formas de limpiar y desinfectar la casa, pero no es necesario que te obsesiones. Si tu pareja está en cuarentena en el dormitorio, no es necesario que uses mezclas que puedan resultar peligrosas al inhalarlas. Sabemos que este virus se limpia fácilmente con limpiadores domésticos tradicionales. No tienes que mezclar tus detergentes ni comprar nada más fuerte.

Cuidado extremo en el baño

La excepción importante en cuanto a limpieza es el baño. “Se han realizado varios estudios sobre el papel de la transmisión feco-oral de este virus, además de las gotitas respiratorias”, dijo el doctor Soni. En otras palabras, cuando la persona enferma usa el baño, esparce el virus en las heces. Si no es posible un baño separado, los expertos sugieren limpiar el baño todos los días, y especialmente después de que la persona enferma lo haya utilizado. Agrega desinfectante en el inodoro y limpiar las superficies de alto contacto como las manijas del grifo y las manijas del inodoro con desinfectante. Asegúrate de que el paciente cierre la tapa del inodoro antes de jalarle, pues se generan salpicaduras de agua del inodoro, y eso puede contener el virus.

Es importante mantener los cepillos de dientes lejos del inodoro y siempre con estuches protectores.

Cuídate

La mejor manera de evitar que ambos padres se enfermen es cuidarse a sí mismos. Muchos de nosotros nos estamos adaptando a nuevas rutinas y realidades, más ahora que regresamos a nuestras actividades laborales fuera de casa, pero los niños siguen con clases a distancia, por lo que el estrés y agotamiento puede ser aún mayores.

Es fácil dejar que cosas como comer bien, hacer ejercicio, disminuir nuestro estrés y dormir lo suficiente se queden en el camino. No dejes los buenos hábitos que te mantienen saludable, es el momento para mantener nuestro sistema inmune fuerte para evitar enfermarnos y poder cuidar a nuestros hijos.


El botiquín que debes tener en tiempos de pandemia

 

El botiquín que debes tener en tiempos de pandemia

 

 

Cuando tus hijos enfermos están llorando o tú te cortas mientras cocinas, no quieres perder el tiempo en un cajón lleno de cajas de medicina, ungüentos y jarabes. Tener un botiquín médico organizado, junto con las instrucciones sobre cómo usar cada medicamento en él, te preparará para poder tomar acción inmediata.

Además de tu botiquín básico, a partir de la pandemia debes considerar incluir algunos nuevos recursos médicos. No necesitas una farmacia completa en casa. Claro, puede variar según las actividades que se realicen con frecuencia en casa y los padecimientos específicos de la familia.

Aquí están las sugerencias generales de la Cruz Roja para un botiquín en casa bien surtido y útil que te ayudará a tratar lesiones y enfermedades básicas, prevenir infecciones y, con suerte, evitar un viaje innecesario a la farmacia o al hospital.

Lista básica de primeros auxilios

De acuerdo con la Cruz Roja, esta es la lista considerada para una familia de cuatro personas. Si en tu casa son más, úsalo como un punto de referencia para calcular la cantidad de cada suministro que debes tener. Si tienes una familia de menos de cuatro, sigue las cantidades recomendadas; no está de más tener un extra.

  • 2 apósitos de compresa absorbente.
  • 25 venditas adhesivas en varios tamaños.
  • 1 cinta de tela adhesiva.
  • 5 paquetes de ungüento antibiótico, para prevenir infecciones en lesiones menores como cortadas, raspones y quemaduras.
  • 5 paquetes de toallitas antisépticas.
  • 2 paquetes de aspirina.
  • 1 manta isotérmica.
  • 1 máscara de RCP (con válvula unidireccional)
  • 1 compresa fría
  • 2 pares de guantes
  • 2 paquetes de pomada de hidrocortisona, para tratar el enrojecimiento, la hinchazón, la picazón y las molestias de diferentes lesiones de la piel.
  • 1 rollo de gasa de 3 pulgadas.
  • 1 vendaje
  • 5 gasas estériles de 7.5 x 7.5 centímetros
  • 5 gasas estériles de 10 x 10 centímetros
  • Termómetro oral (que sea de plástico y que no contenga mercurio)
  • 2 vendas triangulares
  • Pinzas

Los nuevos suministros que debes tener

Un botiquín bien surtido puede ayudarte a realizar una evaluación inicial en caso de sospecha de Covid-19.

  • Termómetro. La fiebre es un síntoma característico de Covid-19, especialmente uno que alcanza arriba de 38ºC. Los médicos recomiendan el uso de termómetros rectales para bebés. Para niños y adultos, un termómetro debajo de la lengua funciona bien. Los termómetros infrarrojos sin contacto más avanzados también tienen sus virtudes, especialmente al eliminar la necesidad de tocar físicamente a una persona sintomática.
  • Pastillas para la tos y jarabe para la tos (para adultos y niños).
  • Paracetamol (para adultos y niños). Ayuda a reducir los dolores musculares asociados con el Covid-19 y otros virus, así como la fiebre.
  • Antidiarreicos.
  • Cubrebocas. Los recomendados por los epidemiólogos son los N95 o KN95
  • Desinfectante para manos y toallitas desinfectantes a base de alcohol.
  • Oxímetro. Algunos pacientes desarrollan neumonía, que puede hacer que los niveles de oxígeno disminuyan antes de experimentar síntomas graves, de ahí la importancia de monitorear los niveles de oxigenación en caso de sospecha de contagio. Las lecturas normales generalmente varían del 95 al 100%. Un nivel de oxígeno en la sangre por debajo de 90% es considerado bajo.

Todo en un solo lugar

Una de las partes más importantes de un botiquín de primeros auxilios es el botiquín mismo. Evita estar buscando en los cajones y gabinetes de la casa tratando de recordar dónde viste por última vez el aerosol antiséptico.

No importa si tus elementos de primeros auxilios están en una caja, una bolsa, un estuche de plástico o algún otro recipiente, siempre deben de estar juntos.

Algo importante que debes recordar es mantener este botiquín a tu alcance, pero lejos de los niños. Guárdalo en un lugar inaccesible para ellos o cerrado con llave.

Una última recomendación, revisar lo que hay en tu botiquín de forma regular es una buena manera de eliminar los suministros médicos que han vencido su fecha de caducidad.

Recuerda la importancia de no automedicarse, pues eso pone en riesgo tu salud y podría complicar cualquier padecimiento, al no tratarse con el medicamento correcto en los tiempos adecuados. Al primer síntoma, lo mejor es acudir a un médico y seguir las indicaciones.